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怒りの向けどころ

2010.12.03
「怒らなければならない人に怒るのは当然だが、その怒りを罪もない人に向けるのは、おろかなことである。

だが、役所や店などで争いを起こし、その怒りを我が家に持ち込んで、何も知らない家族に

あたり散らすようなことは、この世の中に少なくない」

武士道を貫いて生きるための366の格言集  新渡戸稲造 著より


八つ当たりはみっともない行為です。

ただ、自分の思いようにならないときにイライラするのも事実。

そんなときは、無理にイライラを我慢しようとしないことが肝心です。

逆にイライラしていることを自覚してみましょう。


私は、自分がイライラしているところを想像するとなぜは笑いがこみ上げてきます。

そうするといつも間にかイライラはなくなります。

他にも、怒りたくなったら「10」数えてからにするなど方法はあります。


大切なのは、自分の感情を何も関係ない人にぶつけるようなことはしないということです。

自分の普段の行動を自覚して、責任を持ちましょう。




続く
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